Impulsa Tu Sueños

 

Impulsar el sueño para los vendedores de Internet

Si usted es un vendedor de Internet a tiempo completo, entonces hay una buena posibilidad de que trabaje por cuenta propia y que trabaje desde su casa. Esta es una de las grandes ventajas de este tipo de trabajo y es sorprendente la libertad que te brinda. El problema es que en realidad puede llegar a ser un poco demasiada libertad para algunas personas. Es decir que puede descubrir que extraña de alguna manera la naturaleza reglamentada de trabajar para otra persona y que esto impacta en su vida de alguna manera negativa. ¿Uno de los grandes? ¡Como resultado, te despiertas a las 10 a.m. o más tarde todos los días y terminas trabajando toda la noche como resultado! Si desea ser tan productivo como sea posible y tener el tiempo para disfrutar su vida fuera del trabajo, entonces necesita fijarse en una estructura más rígida.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo …

Considere la suplementación Ciertos suplementos pueden darle un gran impulso en el rendimiento y, como resultado, puede lograr mucho más. Uno de estos suplementos es el treonato de magnesio, una forma de magnesio que llega más fácilmente al cerebro. La razón por la que esto es tan bueno para dormir es que el magnesio puede relajar el cuerpo y también se sabe que hace que las personas se sientan somnolientas. ¡El magnesio en la leche es una de las cosas que lo convierte en una gran ayuda para dormir! ¡También mejora el aprendizaje, así que eso no es malo! Regule su temperatura La temperatura puede ser uno de los grandes desafíos cuando trata de dormir y permanecer allí. Una forma de solucionar este problema es hacer que la habitación sea más fresca, ya que tendemos a dormir mejor cuando hace frío en lugar de calor. Otro cambio de vida es bañarse justo antes de acostarse. Esto ayudará a relajar los músculos nuevamente, así como a regular mejor la temperatura. Use una lámpara de luz diurna Una lámpara de luz diurna es una luz que se enciende gradualmente por la mañana como un reloj despertador. Mejor aún, la luz que producen es una longitud de onda más cercana a la luz producida por el sol. Esto significa que le ayudará a ir gradualmente por la mañana y sacarlo del sueño. Mejor aún, cuando se despierte, será ligero, lo que le facilitará levantarse y reducirá la cantidad de “inercia del sueño” que enfrenta.

Tómese un tiempo libre antes de dormir

Otro consejo es tomarse un tiempo libre antes de acostarse. Específicamente, estamos hablando del tiempo fuera del trabajo y de los teléfonos, las computadoras y otras tecnologías que crean luz. Esto también crea una luz similar a la del sol, pero en este caso, son malas noticias porque es de noche.

En resumen, esto altera su reloj biológico, lo que hace que sea más difícil conciliar el sueño y esto empeora por el hecho de que asociamos la tecnología con el trabajo y disparar cosas. Evítalo y lee un libro en su lugar durante 30 minutos.

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